интензивни тренировки

Оптималният калориен дефицит е около 500. Въпреки това, лекарите предупреждават: дневното съдържание на калории не може да бъде по-малко от 1200 kcal

Спорът дали да тренирате на гладно или не предизвиква различни мнения, които оставят много фитнес ентусиасти объркани относно правилния подход

Защо изварата е полезна за здравето

Поставяйте си малки цели и празнувайте успехите си

Не тъгувайте по фитнеса, а го включете в почивката

Празнични предложения за смарт часовници с до 80% намаление и 50% отстъпка от плановете Unlimited Ultra и L очакват клиентите на телеком оператора през декември

Боксьорът не трупа мускули с добавки, яде прясна храна с много плодове и зеленчуци

Защо не успявате да отслабнете с упражнения и какво да правите в този случай

Може би дори не подозирате за него

Хороскоп за деня – 9 октомври 2023, понеделник